A) AEROBIC   B) KICK BOXING   C) PERSONAL TRAINING   D) CARDIO EQUIPMENT - FIXED & FREE WEIGHTS


A) AEROBIC

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2019

(*) Τις Τετάρτες στις 19:10-20:00 θα πραγματοποιούνται τα προγράμματα Yoga & Cardio εναλλάξ.

Την πρώτη Τετάρτη 18/9 ξεκινάμε με Yoga.


Fit Challenge:  μεταβολική προπόνηση που γυμνάζει αποτελεσματικά & διασκεδάζει.


B) KICK BOXING

Ενήλικες - έφηβοι:

Δευ-Τετ-Παρ 21:00-22:00

Μια απ' τις πιο σύγχρονες, ρεαλιστικές & αποτελεσματικές πολεμικές τέχνες.

Αποτελέσματα: 

βελτίωση φυσικής κατάστασης, απόκτηση τεχνικών πολεμικών γνώσεων, διάπλαση σώματος, βελτίωση αντιδράσεων & αντιλήψεων στον αθλητικό τομέα αλλά & στη ζωή γενικότερα.

Παιδικό (Ηλικίες: 6 - 12):

Τρι-Πεμ 17:00-18:00

Ένα από τα ασφαλέστερα αθλήματα με μηδενικούς τραυματισμούς.

Οφέλη: 

φυσική κατάσταση - ορθοσωμία (αντιμετώπιση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης) - μυική ενδυνάμωση - τεχνική αθλητική κατάρτηση - αυτοάμυνα - αυτοπεποίθηση - κοινωνικότητα - πνευματική διαύγεια & ψυχική υγεία.